Est-ce que ma mutuelle rembourse ma séance de sophrologie ?
Le site de la Chambre Synducale de la Sophrologie tient à jour une liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent les séances de sophorlogie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Qui peut pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous, sans distinction d'âge ou de genre. Bien qu'on ait longtemps considéré que cette pratique était réservée aux femmes en raison de son utilisation pour la préparation à l'accouchement, les hommes sont de plus en plus nombreux à l'adopter, notamment dans le milieu sportif, en entreprise et lors de séances individuelles en cabinet.
Si je pratique la sophrologie, puis-je me passer de mes séances de psy ?
Le sophrologue ne fait pas d'interprétation, mais se contente d'écouter et de reformuler les propos du patient avant de proposer des protocoles pratiques qu'il peut utiliser en dehors des séances. La sophrologie est une thérapie distincte de la psychologie ou de la psychanalyse, pour lesquelles le sophrologue n'est pas formé. Toutefois, ces méthodes peuvent être complémentaires et il n'est pas rare que des patients soient envoyés chez un sophrologue par leur psychologue.
Quelle est la fréquence des rencontres avec la sophrologue ?
La fréquence de nos séances en sophrologie est décidée en commun accord, en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Je vous propose un protocole adaptable sur la durée. Pour une meilleure intégration des habitudes à prendre et de la méthode, il est recommandé qu’entre chaque séances il y ait un minimum de 4 jours ou au maximum 4 semaines.
Combien de séances de sophrologie sont nécessaires ?
En sophrologie, la thérapie est de courte durée, ce qui signifie que le nombre de séances est limité. Cependant, cela dépend de votre objectif et de votre souhait. En moyenne, pour un suivi complet, il faut compter entre 8 et 12 séances.
Combien de temps dure une séance de sophrologie ?
La première séance de sophrologie dure généralement 1h30. Elle est essentielle pour établir une base solide et fixer votre objectif. Ce temps d’échange est crucial pour que je puisse prendre en compte tous les aspects de votre problématique. Les séances suivantes durent généralement entre 1h et 1h15.
